妈妈们经常会在一起讨论：谁家的宝宝长得快、长得好，几天不见就长大了。
其实，一岁内的宝宝长得快，和宝宝的几个猛涨期是密不可分的。
现在刚好是春天，是一年中长高的*金季节，当猛涨期遇上长个*金期，妈妈们如何把握好，帮宝宝更好的生长呢？
接下来，京妈就来说说宝宝猛涨期的知识，很干货，妈妈们记得看完收藏哦。
一般来说，宝宝的猛涨期从出生后第4天就开始了，在0-12个月这个阶段，总共会经历7段猛涨期，具体出现在第几个月，如下图，新手家长可以先收藏。
从图片总结看得出，7个猛涨期有6个是在半岁前，这是因为宝宝出生后，要开始快速生长。
而在宝宝在经历猛涨期时，妈妈要多给宝宝喂奶，确保营养跟得上。
划重点：宝宝经历“猛涨期”有信号，妈妈要会判断
大部分新手爸妈没经验，就算当宝宝经历猛涨期，也可能比较懵懂，不明白是怎么回事儿，或是没当回事。
首先，判断宝宝是不是在经历猛涨期，有方法。
这段时期，宝宝可能会有这些表现，妈妈们要先有个印象，方便以后经历时准确判断。
表现一：突然变身“大胃王”，吃奶的量和次数增加。
每天给宝宝喂奶，妈妈基本能掌握宝宝的喂养规律，每天吃奶几次，每次吃奶大约多长时间、吃奶时状态怎么样。
如果发现宝宝突然变得很能吃，每次喂奶时仿佛都很饿，而且两次喂奶的间隔时间也缩短，甚至一小时就吃奶一次。
给妈妈的感觉就是：宝宝好像怎么吃都吃不饱，就算吃饱也是饿的特别快，饿的时候会不停的哭闹，很着急。
除了白天吃奶增多外，吃夜奶的次数也会增加1-2次，只有吃饱才能心满意足的继续睡觉。
那么，这些“信号”就都说明宝宝到了猛长期，对食物的需求增加，妈妈要给宝宝多喂奶，别耽误了娃的营养摄入。
表现二：贪吃还贪睡，但又睡的不好
进入了猛涨期的宝宝睡觉时间也会明显延长，不仅是中午睡觉时间长，晚上睡觉时间也比平时要长。
但是，由于总饿、频繁醒来吃奶，又会让宝宝睡不好，当宝宝醒来后，若是妈妈没及时喂奶，还哭闹。
这里京妈要提醒下妈妈们：这样的表现，并不是说明宝宝“缺钙”了，而是可能在经历猛涨期，要学会准确判断，别盲目给宝宝补钙。
表现三：脾气大、情绪不好
经历猛涨期的宝宝，不仅“长胃口”，还“长脾气”。
吃奶增多可能会吃不饱或是吃不好，再加上睡眠质量也下降、睡不好，就会让宝宝看上去比较烦躁，稍微有需求不能被及时满足就是一顿哭闹。
所以呀，如果你家宝宝突然有这些表现中的大部分，就可能是这几天在经历猛涨期，妈妈要注意调整自己的饮食，保证母乳质量，别拖了娃生长的后腿。
心里话：当宝宝经历猛涨期，妈妈要做好这4点“支持”
猛涨期，顾名思义，就是快速生长，不仅是身高体重这些指标，还包括运动、语言、认知、社会性等方面。
而妈妈要做好宝宝的有力后盾，一起帮助宝宝更好的生长。
▲增加喂奶的次数
纯母乳喂养：讲究按需喂养，当经历猛涨期时，宝宝对母乳的需求也会增加，那么妈妈就需要增加母乳喂养的次数。
可能有的妈妈会有疑问：平时母乳刚好够宝宝吃的妈妈，这几天宝宝会不会吃不饱？
其实，一般不用担心。
因为母乳的神奇之一就是它会发生变化，当宝宝对母乳需求多、吸吮次数增加时，刺激分泌的母乳也会增加，以保证宝宝吃饱。
随着产奶增加，妈妈的消耗增加，这几天妈妈自己也可能经常感觉饿、渴，要注意调整饮食，增加营养。
混合喂养：如果是平时母乳不太够宝宝吃，或平时就是混合喂养，这几天宝宝食欲增加，也要注意相应的增加奶量。
京妈提醒：有些妈妈可能会觉得既然宝宝在经历猛涨期，营养需求增加，那把配方奶冲的浓一点岂不是更好？
不建议！奶粉冲的过浓，会增加宝宝消化吸收负担，反而不利于宝宝健康。
辅食喂养：六个月，已经添加了辅食的宝宝，在猛涨期，也要根据宝宝的实际需求，增加辅食喂养，并且进行合理的搭配，让宝宝吃饱的同时，也吃的有营养。
▲保证宝宝睡眠充足
宝宝生长离不开生长激素，而一天24小时，在晚上睡觉时生长激素分泌是高峰期。
那么当宝宝处于猛涨期阶段，要保证宝宝睡眠充足，并且尽量保证睡眠质量，更利于生长激素的分泌。比如：
睡前尽量给宝宝吃饱；
让宝宝轻松地入睡；
安排宝宝早点睡觉；
重视白天的小睡；
睡觉时穿盖合适；
确保睡眠环境舒适，温湿度合适、灯光昏暗、安静等。
这几方面都做到位，对保证宝宝睡眠有好处。
▲适量且合理的运动
因为这个阶段宝宝的生长发育的迅速，身高也在快速的生长，那宝宝就可能因为生长痛而不舒服。
除了保证营养，妈妈还可以多带宝宝运动，伸展肢体，或是帮宝宝做做肢体按摩等，都有助缓解。
▲多