不过这些并未影响到斯图里奇的状态,今夜对阵斯旺西的比赛,利物浦前锋再度首发出场,新赛季连续三轮比赛为利物浦进球的他,这次也没有列外,第四分钟接前俱乐部队友谢尔维的乌龙助攻帮助利物浦扳平,斯图里奇成为历史上第八名联赛前四轮均有斩获的球员,新赛季以来他5场正赛攻入6球,跨赛季10场12球!自今年1月份从加盟利物浦以来,斯图里奇一直保持着进球高效率,代表红*21次出战攻入17球,场均进球达到0.81个,超越他的前切尔西队友托雷斯在利物浦期间的进球效率!
农民工收入不平等未随工资上涨改善
中国女人究竟吃什么更健康?其实合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重、工作的强度,把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少,个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化,才是健康的源泉。下面我们就一起来了解一下女性最需要的几大养生食物吧: 酸奶,润肠补钙 酸奶可以改善肠道环境,提高机体免疫力。多喝酸奶还有预防妇科感染的功效。酸奶含有丰富的钙元素,能预防骨质疏松。以酸奶作为零食,有控制食欲的功效。一星期可饮用3—5次酸奶。 豆类,天然荷尔蒙 豆类中的异*酮有助调节女性荷尔蒙以及减轻女性更年期的症状。吃豆还能减低乳腺癌的发生几率。每天至少补充25克豆类蛋白,大概是每天两杯半豆浆的量。 燕麦,安神止痛 燕麦中丰富的镁元素,能稳定情绪,对女性常有的痛经还有治疗作用。每天早晨1杯燕麦片。 红肉,补铁高手 女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类(包括动物肝脏和血液制品)外,其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。 西红柿,抗衰抗感染 番茄红素不仅有助于预防前列腺癌,对抗击乳腺癌也有帮助。此外,除了西红柿外,富含维生素C的水果,对女性尤为重要,能够延缓女性衰老的速度,还能预防一些妇科方面的炎症。每天摄入4两左右的水果,富含维生素C的水果最好。 苦瓜,减肥首选 苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选,它富含维生素C,且脂肪和糖的含量都非常低,非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥,当然离不开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外,苦瓜还能促进肠胃的蠕动,有排*瘦身的功效。 菠菜,低脂烹饪首选 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便。另外,菠菜所含营养物质能促进人体新陈代谢,对加快脂肪燃烧和减少脂肪堆积有着非常重要的作用。但是,菠菜是非常吸油的食物,不想摄入过多油脂的话,就要选择比较低脂的烹调方式咯!
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如果说对现场拍摄的要求是严格,那么这段表演对抠像、影像制作与合成的要求可以说近乎苛刻,对背景色调、亮度以及纵深感都有极高要求。