保持美好身材 窈窕美貌“勾出来”
不管是办公室白领还是家庭主妇，只要是女人，那么就会关注自己的身材。保持身材是一件很辛苦的事情，尤其是这两类人，几乎都少于运动，小肚腩就在这样的久坐中一天一天的滋长着，终于发现胖了很多，怎么办呢?想要保持美好身材，就要有对应的瘦身减肥招数。赶快，跟一起来看看吧。
早餐时间：
爱吃煎饼果子?那就少放一点酱不要加油条!或者是每天早上让阳光唤醒自己，为自己准备一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒鸡蛋，或将鸡蛋和牛奶拌炒，搭配两片面包、两片西红柿。即能满足一上午的营养需求，摄取热量还不足包子、油条的一半。
公司楼下等电梯：
到了公司，不耐烦等电梯?不喜欢电梯狭小的空间。那就像杜拉拉一样走楼梯，耳塞里听着音乐，沿着楼梯慢慢往上走。说不定爬楼梯就可以消耗大半早餐的热量呢。爬不动的时候就看看卡路里计上的消耗卡路里数及脂肪数，帮助你坚持到底。别忘了，还可以锻炼腿部及臀部曲线哦。