现在的宝宝们都是家中的小王子小公主，在吃饭方面大多数都比较挑食，不爱吃的菜定是一口不沾。但是这种吃饭挑食的行为往往会引起孩子的营养不均衡，贫血的现象就是其中之一。
我的孩子在一岁左右体检的时候，被医生告知我们孩子需要多加营养，微量元素检测下来钙和铁都缺。我很诧异，母乳天天喝着，我的伙食也很丰富，也给孩子喂鸡蛋羹，怎么还会缺营养。
医生说孩子有轻微的贫血倾向，在没有真正的发生贫血问题之前一定要及时的帮孩子调理。一顿反思之后，我得出一个教训，就是我给孩子添加辅食太晚。一直都认为孩子吃母乳不会有问题，只是我太盲目了，没有给孩子及时的添加辅食。
在查了大量的相关资料后，决定还是从饮食入手。贫血几乎是因为缺铁引起的缺铁性贫血，那么就该给孩子多吃补铁的食物。除了母乳和奶粉，还有一些蔬菜和肉类都是必备的。叶类蔬菜含铁量丰富，特别是口口相传的含铁丰富的菠菜。
不过，除了蔬菜，肉类也是关键，特别是动物的肝脏，鱼肉和蛋*都是补铁的好材料。可以给孩子吃煮鸡蛋，蒸鸡蛋，都是不错的选择。
因为孩子小，我们不可能直接将菜炒熟喂孩子，他们也不爱吃。但是我们可以换一种方式，熬粥，各种粥。可以蔬菜切碎，猪肝切碎，拌着大米一起熬粥，放一点盐调味，这样孩子既吃到了美味又补充了营养。妈妈看着宝贝爱吃饭心里真的很欣慰。
所以贫血并不可怕，简单的食疗就可以。我家宝宝就爱喝粥，青菜鸡肉粥，猪肝粥，香菇瘦肉粥，这些都是我家常做的美味粥。大家也可以尝试一下，因为没有几个宝宝爱吃青菜的，我们可以熬成粥，或者煲成汤，这样孩子就能愉快的吸收到营养啦。
（本文来自：百度宝宝知道豆你个豆）
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